Nesta disciplina, você aprenderá a exercer uma boa administração sobre as bênçãos que recebeu. Esta lição é sobre o uso do tempo. Deus lhe deu o arbítrio para usar seu tempo como quiser, mas ele nos adverte a não “desperdiçar o tempo” (D&C 60:13), pois um dia você terá que comparecer diante de Deus e prestar contas de como utilizou seu tempo. Você terá que prestar contas da forma como administrou o tempo, os talentos e as bênçãos que o Senhor lhe concedeu.

Em um discurso chamado "Agora é o Tempo", na Conferência Geral de outubro de 2001, o Presidente Thomas S. Monson disse: “Quão frágil é a vida, quão certa é a morte. Não sabemos quando será exigido que deixemos esta existência mortal. Então pergunto: “O que estamos fazendo com o nosso hoje?” Se vivermos apenas para o amanhã, teremos hoje, muitos ontens vazios. Somos nós culpados por declarar: 'Tenho pensado em fazer algumas mudanças de curso em minha vida. Planejo dar o primeiro passo — amanhã?' Com tal pensamento, o amanhã é eterno. Esses amanhãs dificilmente chegarão, a menos que façamos algo a respeito deles hoje.”

Presidente Thomas S. Monson

Existem três passos para gerenciar seu tempo: (1) avaliar como você gasta seu tempo, (2) alinhar suas atividades aos seus valores e (3) priorizar as coisas que mais importam.

Primeiro Passo: Avalie Como Você Gasta Seu Tempo

Há muitas coisas competindo pela sua atenção, principalmente nos seus dispositivos eletrônicos. Se você não tomar cuidado, poderá perder mais tempo do que imagina navegando nas redes sociais ou assistindo a vídeos. Pesquisadores britânicos descobriram que os jovens adultos usam o celular duas vezes mais do que estimavam. Na verdade, o uso do celular se tornou tão comum que, em 2015, as pessoas passavam, em média, cerca de um terço de suas horas acordadas em seus celulares. Isso é uma quantidade enorme de tempo.

Pessoas que não avaliam como gastam seu tempo geralmente cometem erros ao estimar quanto tempo estão gastando em várias tarefas.

Diante do ambiente cada vez mais digitalizado em que vivemos, ferramentas de gestão de tempo para acompanhar, avaliar e priorizar tarefas são essenciais para exercer boa administração. Temos aqui uma ferramenta simples chamada Começar, Parar, Continuar que pode lhe ajudar a avaliar como você está usando seu tempo. Começar, Parar, Continuar é um processo de três passos que lhe força a avaliar o que está fazendo com três perguntas:

1. O que você precisa começar a fazer que ainda não está fazendo?

   • Você sentiu alguma inspiração para fazer algo?
   • Há algo que esteja faltando em sua adoração pessoal?
     

2. O que você precisa parar de fazer que atualmente está fazendo?

   • Há atividades em sua vida que estejam impedindo você de manter Deus no centro do seu coração?
   • Você assumiu compromissos em excesso?
     

3. O que você deve continuar fazendo?

   • Quais atividades estão levando você em direção às suas metas?
   • O que você faz que considera edificante e satisfatório?
     

Essas três perguntas são muito relevantes. Você pode usá-las em conselhos de família para trabalhar em conjunto a fim de fortalecer sua vida familiar, melhorar relacionamentos ou até mesmo se tornar mais eficiente no trabalho.

Segundo Passo: Alinhe Suas Atividades Diárias Com Seus Valores

O segundo passo para fazer uma gestão sábia do tempo é alinhar o que você está fazendo com quem você quer se tornar. Essa pode ser uma tarefa desafiadora, dada a luta mental que muitas vezes vivenciamos quando tentamos dedicar tempo a duas ou mais atividades valiosas.

Certa vez, perguntaram a Cristo qual era o mandamento mais importante. A resposta Dele oferece uma grande compreensão de como devemos priorizar nosso tempo. “Jesus respondeu-lhe: Amarás, pois, o Senhor teu Deus de todo o teu coração, e de toda a tua alma, e de todo o teu entendimento.” A resposta de Cristo ecoa o mandamento que Deus deu a Adão e Eva quando eles deixaram o Jardim do Éden para “adorar o Senhor seu Deus”. Adorar significa “tornar-se semelhante”. Como poderíamos nos tornar semelhantes a Deus se não O amássemos de todo o nosso coração, alma e entendimento? O vídeo a seguir mostra como colocar Deus no centro do nosso coração nos permite priorizar e encontrar significado em nossas atividades diárias. Enquanto assiste ao vídeo, pense em como suas tarefas diárias têm maior significado quando estão alinhadas com o desejo de se tornar semelhante a Deus.

Fonte do Vídeo | (Transcrição)

Deus criou o sábado para nos ajudar a lembrar de nossos convênios e adorá-Lo. Nesse dia especial, fazemos uma promessa de nos lembrar Dele para que possamos ter Seu Espírito conosco. Essa promessa concentra nosso compromisso de colocar Deus no centro de nossos corações e seguir o segundo grande mandamento de “[amar] o teu próximo como a ti mesmo” (Mateus 22:39). Esse padrão semanal nos ajuda a priorizar as coisas que mais importam e evitar distrações diferentes.

Terceiro Passo: Priorize As Coisas Que Mais Importam

No terceiro passo, você deve ter uma lista de atividades significativas que lhe ajudarão a se tornar semelhante a Deus. É provável que ainda haja mais coisas na sua lista do que você pode realizar em um dia. O terceiro passo lhe ajuda a priorizar as coisas que estão na sua lista ao colocar as mais importantes no topo.

O Senhor sabe que você tem mais coisas para fazer do que tempo disponível. O verdadeiro teste nesta vida é em que escolhemos gastar nosso tempo. É uma questão de prioridades.

Uma maneira pela qual deixamos de valorizar oportunidades únicas e espirituais é quando nos concentramos em tarefas e coisas em vez de pessoas. Para ser um(a) administrador(a) eficaz do seu tempo, você precisa aprender a investir tempo nas pessoas em vez de gastar tempo em coisas.

O Élder Dieter F. Uchtdorf explica que há quatro relacionamentos importantes nos quais devemos investir nosso tempo, em seu discurso na conferência de outubro de 2010 chamado "As Coisas Que Mais Importam". Ele disse: “Se nos voltarmos para o nosso Pai Celestial e buscarmos Sua sabedoria em relação às coisas que mais importam, aprenderemos repetidamente a importância de quatro relacionamentos fundamentais: com nosso Deus, com nossa família, com nosso próximo e com cada um de nós mesmos. Se avaliarmos nossa própria vida com uma mente solícita, veremos onde nos desviamos do caminho mais excelente. Os olhos de nossa compreensão serão abertos e reconheceremos o que precisa ser feito para purificarmos o coração e realinharmos nossa vida” (As Coisas Que Mais Importam).

Elder Dieter F. Uchtdorf

Verificar Meu Entendimento

Responda a estas perguntas para ver do que você se lembra da leitura do texto acima.

1. Os três passos para gerenciar seu tempo são avaliar como você gasta seu tempo, alinhar suas atividades aos seus valores e _________. RESPOSTA
   x

   priorizar as coisas que mais importam
2. A ferramenta chamada Começar, Parar, Continuar ajuda a avaliar a gestão do tempo fazendo três perguntas: O que você precisa começar a fazer, parar de fazer e ________? RESPOSTA
   x

   continuar fazendo
3. O segundo passo da gestão do tempo envolve alinhar suas atividades diárias com _________. RESPOSTA
   x

   seus valores

Metas

Uma maneira de administrar bem seu tempo é definir e alcançar metas. O Pregar Meu Evangelho afirma que “as metas expressam o desejo de nosso coração e nossa visão do que podemos realizar. É por meio de metas e planos que nossas esperanças são transformadas em ação” (Como Posso Usar o Tempo Com Sabedoria?). Nesta seção, você aprenderá como as metas podem ser criadas e organizadas em etapas gerenciáveis por meio de uma hierarquia de metas semelhante à mostrada abaixo.

Nosso Propósito

Você tem um potencial que não consegue nem imaginar se confiar apenas na sua perspectiva mortal. Para se ver com o mesmo escopo, profundidade e contexto com que Deus lhe vê, você deve primeiro desenvolver um relacionamento mais forte e próximo com Ele. A maioria das coisas que ocupam seu dia típico são apenas andaimes em volta do verdadeiro propósito da sua vida na Terra: crescer e aprender em retidão para que um dia você possa se tornar como Deus.

Quando você busca sinceramente um relacionamento com Deus, sua capacidade de entendê-Lo se expande. O arbítrio que você desfruta nesta vida é um presente dado por Deus, e usá-lo nessa busca digna é um tipo de consagração: um ato que pode trazer consigo grandes bênçãos e percepções.

Metas de Nível Superior

Amar a Deus e ao próximo lhe ajudará a desenvolver seu potencial divino, mas você ainda precisa entender os talentos ou dons que Deus lhe deu para ajudá-lo(a). Pense na sua paixão de vida (em outras palavras, seus maiores interesses). O que você pode fazer para ter uma influência positiva no mundo? Sua resposta a essa e outras perguntas semelhantes o(a) ajudarão a descobrir suas metas de nível superior. Metas de nível superior são as coisas com as quais você mais se importa. Essas metas dão significado e propósito à sua vida.

Descobrir sua meta de nível superior pode ser difícil. Para lhe ajudar nisso, pense na sua maior meta profissional. Com o que você quer trabalhar? Do que você gosta tanto que estaria disposto(a) a investir milhares de horas praticando? As respostas para essas perguntas são suas metas de nível superior. Você deve ter apenas duas ou três metas de nível superior devido à quantidade de tempo, esforço e foco necessários para alcançá-las. Se você tiver muitas metas de nível superior, talvez não consiga alcançá-las com tanta eficácia.

Metas de Nível Médio e Inferior

Metas de nível médio dão suporte às suas metas de nível superior, dividindo-as em temas principais. Por exemplo, no gráfico acima, há três metas de nível médio para cada meta de nível superior. A meta de ser um ótimo pai ou mãe foi dividida em:

• Ter uma dieta saudável;
• Passar tempo com a família;
• Conseguir um bom emprego.

A meta de ajudar as crianças a ter sucesso na escola foi dividida em:

• Estabelecer relacionamentos;
• Entender as estratégias de aprendizagem;
• Obter um diploma.

Percebeu como as metas de nível médio se relacionam com as metas de nível superior? As metas de nível superior são mais gerais, mas metas menores são mais específicas. As metas de nível inferior são ainda mais específicas e tendem a estar vinculadas a determinadas tarefas cotidianas. É por meio dessas tarefas que as metas maiores de nível médio e superior podem ser alcançadas. As metas de nível superior raramente mudam, mas as metas de nível médio e inferior podem mudar de tempos em tempos, conforme você avalia seu desempenho e ajusta seus planos à sua situação atual. As escrituras estão cheias de histórias de pessoas que mudaram suas táticas para seguir sua paixão de se tornarem semelhantes a Deus. Um exemplo de tal pessoa é Néfi.

Néfi Sabia Como Atingir Sua Meta de Nível Superior

Considere o exemplo de Néfi adquirindo as placas de latão (vídeo opcional: Néfi é Guiado Pelo Espírito Para Obter As Placas de Latão). Néfi declarou sua meta de nível superior (ou sua estratégia para se tornar semelhante a Deus) quando disse: “Eu irei e cumprirei as ordens do Senhor" (1 Néfi 3:7). Ter uma meta de nível superior forte foi a base da paixão de Néfi, de modo que ele foi capaz de perseverar (suportar ou continuar) apesar das circunstâncias difíceis.

Sua meta de nível superior não lhe deu as táticas para conseguir as placas — ele teve que descobrir isso sozinho. Sua primeira tática de simplesmente pedir as placas não foi bem-sucedida, e a segunda tática de comprar as placas o fez correr para salvar sua vida. Foi somente na terceira tentativa que ele obteve sucesso. Nessa tentativa, Néfi disse que foi “conduzido pelo Espírito, não sabendo de antemão o que deveria fazer”. Néfi não poderia ter sido guiado pelo Espírito a menos que estivesse aplicando as táticas diárias de uma vida reta. Podemos ver evidências dessas táticas (metas de nível médio e inferior) em Primeiro e Segundo Néfi nas seguintes declarações:

• “Eu lhes perdoei sinceramente...” (1 Néfi 7:21);
• “Estava eu sentado, ponderando em meu coração...” (1 Néfi 11:1);
• “E aconteceu que eu, Néfi, com toda a diligência exortei meus irmãos a guardarem os mandamentos do Senhor” (1 Néfi 16:4);
• “Eu, Néfi, esforcei-me em guardar os mandamentos do Senhor” (1 Néfi 17:15);
• “E orava frequentemente ao Senhor...” (1 Néfi 18:3);
• “Voltei-me para Deus e louvei-o todo o dia; e não murmurei contra o Senhor por causa de minhas aflições” (1 Néfi 18:16);
• “Apliquei todas as escrituras a nós, para nosso proveito e instrução.” (1 Néfi 19:23);
• “...sei em quem confiei.” (2 Néfi 4:19);
• “E falamos de Cristo, regozijamo-nos em Cristo, pregamos a Cristo, profetizamos de Cristo e escrevemos de acordo com nossas profecias, para que nossos filhos saibam em que fonte procurar a remissão de seus pecados” (2 Néfi 25:26).
  

Nesse exemplo, vemos o poder de conectar metas de nível superior a metas de nível médio e inferior na vida diária. Foi a meta de nível superior de Néfi de ser obediente que o conectou ao seu amor por Deus e à sua paixão de ser como Ele. Foram suas metas de nível médio e inferior de estudar as escrituras, orar, perdoar, ponderar, profetizar e regozijar-se em Cristo que lhe deram o poder de perseverar. Esse é o processo que ajudou Néfi a ter sucesso, apesar dos maus exemplos e ações de Lamã e Lemuel.

Princípios de Metas Eficazes

Metas eficazes incluem estes princípios:

Específica

• Qual será o resultado específico da sua meta?
• Quais são as etapas específicas necessárias para alcançá-la?
• A meta é muito geral?
  

Mensurável

• Você tem uma maneira de medir seu progresso?
• Quando você revisará seu progresso?
  

Acionável

• Você conseguirá atingir essa meta?
• Quais são as razões pelas quais você acredita que pode atingir essa meta?
• Você falou com pessoas que alcançaram metas iguais ou semelhantes?
  

Relevante

• Essa meta dá suporte a uma meta de nível médio ou superior?
• Está conectada com quem você quer se tornar?
• Esta é uma meta que você quer transformar em hábito?

Tempo Limite

• Você tem uma data específica para atingir essa meta?
• Existe um período de tempo durante o qual você trabalhará para atingir a meta?
  

Metas que usam esses princípios são mais eficazes porque fornecem a estrutura que as metas de nível médio e inferior precisam para lhe ajudar a atingir suas metas de nível superior. Uma meta de nível inferior de realizar uma noite no lar pode ajudar-lhe a atingir uma meta maior de passar tempo com sua família. Veja como os princípios acima podem ser aplicados à meta de realizar uma noite no lar.

• Específica: Ter uma Noite no Lar uma vez por semana às 18h;
• Mensurável: Pode ser observada, registrada e programada em um calendário;
• Acionável: Todos na família podem ajustar sua agenda para esse momento;
• Relevante: Está diretamente relacionada à meta de passar tempo em família e ser um(a) bom(a) pai ou mãe;
• Tempo Limite: Ocorre todas as [noite específica da semana], durante 60 minutos.

Criar Bons Hábitos

Hábitos são essenciais para atingir metas em qualquer hierarquia de metas. Se quiser saber mais sobre essa habilidade, leia o artigo intitulado “Criar Bons Hábitos” no Centro de Recursos.

S03 Preparação Para a Reunião

O que você fará esta semana, em preparação para a reunião, para exemplificar o princípio do Modelo de Aprendizagem de “Ensinar Uns aos Outros”? A comunicação é fundamental para uma experiência de aprendizagem melhor. Ao se preparar para a reunião desta semana, comunique a alguém os princípios de metas eficazes. Como esses princípios ajudam na gestão do tempo?

Ponderar e Registrar

Depois de ler esta lição, pondere as seguintes questões. Se desejar, registre seus pensamentos em um diário de aprendizagem.

• Como você pode investir tempo em pessoas em vez de gastar tempo em coisas?
• Por que Deus criou nossa existência mortal para incluir tantas tarefas rotineiras?
• Como você pode desacelerar e se concentrar nas coisas mais importantes?
• Leia a experiência de Kaylee, uma aluna do PathwayConnect, e considere como ela usou metas de nível inferior para ajudá-la a atingir sua meta de nível superior de concluir este curso.

Embora eu estivesse muito animada para entrar neste programa, eu me vi ridiculamente ocupada. Além de trabalhar em período integral, meu apartamento também estava cheio de festeiros, chamados colegas de quarto. Embora eu os amasse profundamente, sentar para fazer o dever de casa enquanto a música tocava alto em meus ouvidos e fazia o chão tremer sob meus pés era quase impossível. Esse medo intenso de perder alguma coisa me deixou cada vez mais distraída, e consegui fazer pouca coisa da minha lição de casa. Foi só aí que decidi fazer um plano de guerra, separando apenas 20 minutos por dia para sentar e trabalhar. Na maioria das vezes, eu fazia mais de 20 minutos e muitas vezes conseguia terminar o dever de casa em uma noite. Essa meta simples me motivou a começar e continuar, e consegui passar no primeiro semestre.

Kaylee